佐賀が１番！

おはようございます(^^)/
お元気にお過ごしでしょうか。。？

天気は晴れ☀️ですね！

今日のアンチエイジングは、
「食べれば食べるほど若くなる法」より

牛ロースの焼肉で「背中美人」になる
をお伝え致します。

後ろ姿で年齢がバレてしまうf^_^;

それは、
背中にぜい肉がつくからです。

「年齢は、後ろ姿に現れる」
といっても過言ではありません。

これは、
ある面、年齢による自然な変化です。

脂肪のつきやすい体の部位は、
年齢とともに変わってきます。

20代は、
真っ先に顔についたのが、
30すぎたあたりから、
お腹周りや二の腕に脂肪がつきやすくなります。
そして、
40歳をすぎると
背中にもぜい肉がついてくるようになるのです。

では、
後ろ姿を含め、
見た目が若い人の共通点はなんでしょうか？

意外にも、
「お肉をよく食べる」ということです。

「肉を食べたら太る」
と思っている人は、驚くほど多いですが、誤解です。

じつは、
食べ方のコツ次第で、
肉を食べると若々しい肌となり、
スリムになることもできるのです。

お肉の中でもオススメなのは、
牛肉です！

牛肉には、
「若返り」と「ダイエット」の効果のある栄養分が
たくさん含まれているからです。

そして、
効果を引き出す食べ方は？
「焼肉」なのです。

ロースをさっと焼いて食べるだけでよいのです。

価格の安い牛肉のロースこそ
若返りの味方。

さらに、
余分なカロリーを取らないために、
タレではなく「塩」で食べるのがコツ。

でも、
身近な牛肉といえば牛丼。
しかし、牛丼の牛肉はバラ肉なので、
脂肪の取りすぎとなります。それに、丼なのでご飯も多すぎです。

牛肉を食べるなら、
絶対にロースを食べるようにしましょう！

今日はここまで、
何か参考になれば幸いです。

(参考:食べれば食べるほど若くなる法　菊池真由子)


与賀町交差点にて