佐賀が１番！

おはようございます(^^)/

皆さま、お元気にお過ごしでしようか。。。？

今日は、曇りで風が強いですね

突然ですが、

　　　皆様は夜はしっかり眠れてますかーーー？

中には、

悪夢を見るとか…！

金縛りにあう…！

という方も、おられるかもしれません。

今日は、

　　　　〈悪夢や、金縛りからの脱出法〉を、

お伝えしたいと思います。

夜寝ていて、、

急に金縛りにあって、体が動かなくなったという

経験をした方は多いと思います。

実体験から言うと、

もし、手が動けば、

「電灯を点け、点けたまま寝る」ことを

オススメ致します。。。！

それから、

「呼吸法」も一つです。。。！

体が動かず、どうしようもないときには、

自分の精神を取り戻すために、

とりあえず… とりあえず…

息をしてみる！

　　　　　呼吸をしてみることです。

あとは、

「反省をする」という方法もありますよ〜

もし、自分が誰かを憎んでいたり、

嫌いだなと思っていたとしたら、

その人のことを思い浮かべて反省に入ることです。

結構、

人の“おもい”は

怖いもので、昔は、陰陽師という方が、

その“おもい”を感じ取り、

撃退したり、封印したりしていました。

ということで、

とりあえず…

相手にお詫びしてみてください。

何か変化が起こるかもしれません。

最後に、

どうしても抜けられないときは、

「体をよじって逃れる」方法もあります。。。！

いずれにせよ、

しっかり眠れる様に、

事前に、

体調面やメンタル面でスッキリして就寝することが、

大切ですね。

何か参考になれば嬉しいです。

皆様にとって今日もアイムファインな１日となります様に*\(^o^)/*



今朝は県庁通りの田代二丁目交差点にて朝のご挨拶をさせて頂きました。