佐賀が１番TV！

おはようございます(^^)/
お元気にお過ごしでしょうか。。？

天気は曇り時々晴れ️


今日のできる人になる「生き方の習慣」は…

　　　◆090「ノイローゼは刑罰」②

　　　　一時的な神経系統の憂鬱さ、つまり、
　　　　本当の病気でなくて一時的なもの、
　　　　過労、心配、憂鬱など精神的な原因と
　　　　肉体的原因が合わさって起こってくる
　　　　うつ病的な傾向に対しては、やはり
　　　　肉体的、精神的な治療の合併したもの
　　　　が必要である。

　　　　それは体を安静にして、睡眠をよくとって
　　　　食事もよくとる。ただ、酒はいけない。

　　　　空気、時にはまた転地をおこなってもいい。
　　　　それには、少し多くの運動をする。

　　　　さらに、神様の助けを信頼することなど、
　　　　精神的なものと併せることが必要である。

　　　　脳神経が非常に疲れたような場合、物質的
　　　　な手段のほうで1番良いものは、空気と睡眠
　　　　のほかは消化しやすくした牛乳などが良い。

　　　（解説)
　　　　　　私はだいたい睡眠には苦労しないので
　　　　　　すが、少し長く仕事をしすぎたような
　　　　　　場合、寝る前に温めた牛乳などを飲む
　　　　　　と大変安らかな気分になることを体験
　　　　　　しています。

　　　　　　渡部昇一　スイスの哲人ヒルティが
　　　　　　　　　　　　　　　教える97の処世訓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　致知出版社

今日も元気に頑張りましょう(^^)/
「アイムファイン♪♪」