佐賀が１番！

おはようございます(^^)/
お元気にお過ごしでしょうか。。？

天気は晴れ☀️朝は寒い

今日は「俳句・短歌」はお休みして、

「食べれば食べるほど若くなる法」
をお伝え致します( ´ ▽ ` )

◆テーマ:毛穴をきゅっと引き締める
「魔法のお吸い物」

肌の毛穴を引き締めるー女性には、
とても魅力的な料理があります。

それは、
「はまぐりとみつばのお吸い物」です。

このメニューは、
毛穴を引き締めるのに効果的な
材料が組み合わさっています。

はまぐりとみつばで、
毛穴の引き締めに必要な栄養素か
すべて賄えるのです。

30代全般位から毛穴が目立ちだし、
第一印象に若さがなくなってきます。

なぜなら、
肌に潤いとハリを与えている
3種類の成分が全て減ってくるからです。

「ハマグリ」は、
低カロリー・低脂肪でありながら、
タンパク質が豊富です。
タンパク質は、肌細胞や
ハリ・うるおい成分の材料になります。

しかも、
うるおい成分を作るには、
同時にビタミンA、ビタミンC
が必要になります。
これを1つの食材にたくさん
含んでいるのが「みつば」です。

「ハマグリとみつばのお吸い物」は、
食事の食べ始めに飲むとダイエット効果
が高まります。

お吸い物は低脂肪・低カロリー。
食事の最初に水分をとると、
食べ過ぎを防ぐことができます。

しかも、
胃に水分が流れ込んでくるので、
食欲を増進させるホルモンの分泌が
抑えられるのです。

〈私の感想〉
そうですね。
ハマグリは春先が旬と言われていますが、
秋から冬にかけて味が良くなると聞きます。
是非、みつばとセットでお吸い物にして
味わってみたいですね╰(*´︶`*)╯♡

今日はここまで。
最後までお読み頂きありがとうございました
(参考:食べれば食べるほど若くなる法　菊池真由子)


田代二丁目交差点にて